Krafttraining im Laufsport – wichtig?!

Kursinhalte

Körperliche Belastungen im Laufsport.
Wichtigkeit von Krafttraining im Laufsport.
Praktische Beispiele: gezielte Übungen für Läufer.

Benötigtes Material

  • Raum mit Stühlen oder Bänken
  • Raum mit Matten / Turnhalle

Kursdauer

1-4 Stunden

Kosten

Nach individueller Absprache.