Verletzungen verstehen und rehabilitieren

Kursinhalte

Die Entstehung von Verleztungen.
Die Phasen der Wundheilung. Heilungsverlauf.
Angepasster Belastungsaufbau nach einer Verletzung.
Sinnvoller Zeitpunkt für die Rückkehr zum Training / zum Sport.

Je nach Bedarf: praktische Übungen bei spezifischen Verletzungen.

Benötigtes Material

  • Raum mit Stühlen, Tischen und Matten.

Kursdauer

1-4 Stunden

Kosten

Nach individueller Absprache.