Die motorischen Grundeigenschaften im ganzheitlichen Training

Kursinhalte

Definition der fünf motorischen Grundeigenschaften (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Gleichgewicht).
Integration der motorischen Grundeigenschaften ins Training.
Praktische Anwendungsbeispiele.

Benötigtes Material

  • Raum Matten

  • Flipchart / Beamer

Kursdauer

1-4 Stunden

Kosten

Nach individueller Absprache.