Kursinhalte
Zwingende Trainingsinhalte für nachhaltige Verletzungsprophylaxe.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zu muskulärer Dysfunktion, Dehnen, Ausgleichstraining.
Faktoren, die zu Verletzungen führen.
Praktisches Umsetzen einzelner Aspekte.
Kursdauer
1-4 Stunden
Benötigtes Material
Raum mit Stühlen und Tischen.
Raum mit Matten (für den Praxisteil).
Flipchart.
Kosten
Nach individueller Absprache.