Kursinhalte
Körperliche Belastungen im Laufsport.
Wichtigkeit von Krafttraining im Laufsport.
Praktische Beispiele: gezielte Übungen für Läufer.
Kursdauer
1-4 Stunden
Benötigtes Material
Raum mit Stühlen oder Bänken.
Raum mit Matten / Turnhalle.
Kosten
Nach individueller Absprache.