Kursinhalte
Definition der fünf motorischen Grundeigenschaften (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Gleichgewicht).
Integration der motorischen Grundeigenschaften ins Training.
Praktische Anwendungsbeispiele.
Kursdauer
1-4 Stunden
Benötigtes Material
Raum Matten.
Flipchart / Beamer.
Kosten
Nach individueller Absprache.